2月17日，煤層氣公司黨委書記、董事長(zhǎng)、總經(jīng)理牛鴻波同志在二屆二次職代會(huì)暨2022年工作會(huì)上的報(bào)告《只爭(zhēng)朝夕 賡續(xù)奮斗 奮力譜寫新時(shí)代煤層氣公司高質(zhì)量發(fā)展新篇章》中提到，聚焦“瘦身強(qiáng)體”，進(jìn)一步提升高質(zhì)量發(fā)展能效。

對(duì)企業(yè)來說，“瘦身強(qiáng)體”是降本增效最高效的手段。對(duì)于我們職工來說，同樣需要“瘦身強(qiáng)體”。

那么，怎樣才能實(shí)現(xiàn)“瘦身強(qiáng)體”？

我的切身體會(huì)是，科學(xué)飲食和堅(jiān)持鍛煉是保持健康最有效的方法。也許，此刻的你正在頭疼疫情期間，因?yàn)楦綦x而增長(zhǎng)的肉肉該如何減下去；或許因在家過年，長(zhǎng)輩無微不至的關(guān)愛給你增加了超標(biāo)準(zhǔn)的熱量而養(yǎng)出的泳圈。沒錯(cuò)，不論哪一種“胖”，都需要我們“瘦”下來。雖說骨感美已經(jīng)不是潮流，但身材勻稱、體質(zhì)強(qiáng)健才是眾望所盼，才是美的終極目標(biāo)。

所謂堅(jiān)持鍛煉，顧名思義就是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。因?yàn)椋\(yùn)動(dòng)是消耗身體多余脂肪的最好方法；科學(xué)飲食，就是摒棄高糖、高油、防腐劑、添加劑多的垃圾食品，合理搭配所需營(yíng)養(yǎng)。這樣說來，復(fù)雜問題簡(jiǎn)單化了，管住貪吃的嘴，邁開運(yùn)動(dòng)的腿，自然就可以達(dá)到“瘦身強(qiáng)體”的目的，自然就能保持勻稱的身材了。

這段講話讓我回憶起自己瘦身40斤的減肥心得，那就是：只要有恒心，減肥就不難，科學(xué)飲食不過量，堅(jiān)持鍛煉強(qiáng)筋骨。拓展之，做事也是這樣，瞄準(zhǔn)目標(biāo)，貴在堅(jiān)持。（榆林分公司  張國(guó)靜）